Keterampilan Gerak Dasar, Lebih Dari Sekadar Bermain.
بسم الله الر حمن الر حيم Pernahkah Ayah Bunda memperhatikan bagaimana seorang anak belajar membaca? Mereka mulai dari mengenal huruf, lalu suku kata, hingga akhirnya lancar membaca kalimat. Nah, dalam dunia fisik, proses ini disebut Fundamental Movement Skills (FMS) atau Keterampilan Gerak Dasar. Banyak yang menganggap gerak adalah hal alami yang akan "bisa sendiri". Padahal, FMS adalah "alfabet fisik" yang harus diajarkan dan diasah agar anak memiliki fondasi yang kuat untuk hidup sehat dan percaya diri. Apa Itu FMS dan Mengapa Penting? Secara garis besar, FMS mencakup tiga pilar: Lokomotor: Berlari, melompat, dan berjingkat. Stabilisasi (Keseimbangan): Menekuk, meregang, dan berdiri di satu kaki. Manipulatif: Melempar, menangkap, dan menendang. Penelitian dalam jurnal Sports Medicine menyebutkan bahwa anak yang menguasai FMS memiliki peluang jauh lebih besar untuk tetap aktif secara fisik hingga dewasa dibandingkan mereka yang melewatkan tahapan ini. Implemen...